RELAJANDO MI MENTE MEDITACIONES GUIADAS BRAHAMA KUMARIS

 

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Meditaciones guiadas para la paz interior

 

 

Comida lenta,
me tomo sólo un minuto,

 

Me vuelvo completamente conciente y me focalizo en lo que estoy comiendo…

Lo veo completamente… lo saboreo completamente …

y lo voy comiendo lentamente…

Conciente de la energía y las vitaminas que están nutriendo a mi cuerpo…

Lo saboreo con mas precisión…

sumándole alegría a lo que estoy comiendo…

mi cuerpo me agradece por el sustento físico y mental que ha recibido...