| Relajación– relajando el cuerpo y la mente |
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| Concentración– focalizando la atención |
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| Visualización – restaurando la capacidad creativa de mi mente |
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| Meditacion – cultivar la conciencia del ser |
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| Silencio – acceder a la paz interior |
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| Compartir – hacer la diferencia |
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| Conectar – renovar al ser |
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